夏季健康饮食推荐三种水果解毒护肝美容抗衰老

研究证明,荔枝对脑组织有滋补作用,能显著改善失眠、健忘症、精神疲劳等疾病。它还富含维生素C和蛋白质,自古以来被视为一种珍贵的补充剂。 梅子是我们常见的水果之一,酸酸...


  研究证明,荔枝对脑组织有滋补作用,能显著改善失眠、健忘症、精神疲劳等疾病。它还富含维生素C和蛋白质,自古以来被视为一种珍贵的补充剂。

  梅子是我们常见的水果之一,酸酸甜甜的口感也是惹得很多人喜欢,对疏肝理气有着很好的作用,还能开胃消食。

  柑橘种类繁多,有甜橙、南橙、无籽橙、葡萄柚等。它们营养丰富,是全身的珍宝。其果汁富含柠檬酸、氨基酸、碳水化合物、脂肪、维生素、钙、磷、铁等营养物质。它是准妈妈们最喜欢的食物。

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